EL EQUILIBRIO DEL SUEÑO
Figura 1. Relación entre el cerebro y los sueños [1]
¿Por qué nos entra sueño al apagar la luz? ¿Por qué nos cuesta dormirnos si antes hemos usado el móvil u otros dispositivos electrónicos? ¿Tendrá la ciencia alguna explicación para comprender estos enigmas?
Si te has planteado alguna de estas cuestiones, sólo tienes que seguir leyendo y nosotras te explicaremos todo.
Comenzaremos informándote de que la principal causante de lo anteriormente mencionado es la melatonina.
Pero…
